Pentingnya Tablet Tambah Darah bagi Perempuan

Oleh:

Marchella Dika Aristawidya

Salah satu masalah kesehatan masyarakat di Indonesia adalah anemia. Gejala ini dapat dialami oleh bayi hingga orang dewasa. Perempuan sangat rentan menderita anemia karena mereka kehilangan banyak darah selama menstruasi. Dilansir dari situs web Dinas Kesehatan Bandung, perempuan yang menderita anemia berisiko mengalami anemia saat hamil. Hal ini dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan serta berpotensi menyebabkan komplikasi selama kehamilan dan persalinan. Lebih fatal lagi, anemia dapat menyebabkan kematian ibu dan anak.

Oleh karena itu, perempuan dapat mencegah anemia dengan meningkatkan asupan makanan yang mengandung zat besi, seperti hati, ikan, daging, unggas, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Mereka juga dapat menambahkan suplemen zat besi atau tablet penambah darah yang diminum setiap minggu. Salah satu fungsi tablet penambah darah utamanya adalah untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah.

Namun, ada banyak manfaat lain yang didapatkan dari mengonsumsi tablet tambah darah. Sebagaimana dilansir dari situs web Dinas Kesehatan Bandung sebagai berikut:

1. Mencegah Anemia.

Perempuan rentan terhadap anemia karena mereka mengalami menstruasi dan kehilangan banyak darah setiap bulan. Perlu diketahui bahwa gejala anemia seperti lemas, tidak bugar, dan mudah pingsan dapat disebabkan oleh kekurangan sel darah merah atau kadar hemoglobin yang di bawah ambang batas normal.

2. Meningkatkan Kebutuhan Zat Besi.

Sebagian perempuan kadang-kadang mengonsumsi makanan atau memiliki asupan zat besi dan protein yang kurang.

3. Menjaga Kemampuan Berpikir.

Salah satu manfaat minum tablet tambah darah untuk perempuan adalah mempertahankan kemampuan berpikir. Perlu diketahui bahwa anemia juga dapat menyebabkan kemampuan berpikir menurun, kesulitan konsentrasi, dan masalah lupa.

4. Menjaga Daya Tahan Tubuh.

Zat besi sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar virus dan penyakit tidak mudah menyerang kekebalan tubuh kita.

5. Investasi Kesehatan Jangka Panjang.

Tujuan dari tablet tambah darah adalah untuk investasi kesehatan dalam jangka panjang.Perempuan yang sering mengonsumsi tablet tambah darah dan tidak mengalami anemia saat dewasa dan hamil dapat memiliki kehamilan yang sehat dan mengurangi risiko komplikasi. Bayi yang dilahirkan kelak juga dapat tumbuh dengan sehat dan berat badan ideal, mencegah masalah gizi stunting.

Referensi:

https://diskes.badungkab.go.id/artikel/52764-seberapa-pentingkah-tablet-tambah-darah-bagi-remaja-putri-