FILOSOFI TEH: TEMAN UNTUK MASA SENJA

Kita sering melihat kakek, nenek, dan orangtua kita, masyarakat di sekitar kita yang sudah memasuki usia senja pasti lebih memilih minum teh daripada minuman yang lainnya. Coba kita perhatikan, pasti hal tersebut menimbulkan pertanyaan, mengapa harus teh? Dan ternyata sebagian dari mereka mengatakan bahwa meminum teh membuat suasana hati mereka lebih tenang dan rileks. Tetapi menurut pendapat saya, ada sisi kesehatan yang mereka pikirkan. Pada usia mereka sudah tidak seharusnya minum minuman yang mengandung berbagai pengawet dan perasa, atauapun kafein seperti kopi, maka teh adalah salah satu pilihan yang tepat bagi mereka.

Memasuki usia senja kerap kali menjadi kekhawatiran semua manusia. Penuaan menjadi hal yang menyeramkan bagi sebagian orang, saat memasuki usia senja sudah pasti akan rentan terkena berbagai penyakit dan penurunan fungsi otak maupun tulang. Makanya, teh sangat digemari oleh usia senja untuk mempertahankan fungsi otak mereka agar tidak terdampak demensia. Pakar kesehatan Profesor nutrisi Universitas Harvard, Dr. Frank Hu mengataka bahwa didalam the hijau maupun the hitam mengandung senyawa polifenol dan flavonoid yang memiliki manfaat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang baik bagi kesehatan jantung pada lanjut usia dan bagian dari gaya hidup dan pola hidup sehat yang mendukung umur panjang.

Dengan berbagai perpsepsi pakar kesehatan yang  menyatakan bahwa teh baik bagi kesehatan maka saya setuju jika banyak lanjut usia yang menjadikan teh sebagai teman. Tetapi alangkah baiknya jika dikonsumsi dengan menggunakan gula berkadar rendah atau bahkan tanpa gula sekalipun untuk mengcegah timbulnya penyakit yang tidak diinginkan. Karena dengan tujuan ingin hidup sehat bersama teh bukan mencari penyakit dengan teh.

So, kesimpulannya bahwa lanjut usia menjadikan teh sebagai teman berlaku di berbagai orang saja, tidak semuanya. Bahkah tradisi mertamu di wilayah kita juga berbudaya dengan menyajikan teh sebagai hidangan. Tapi, baik jika lanjut usia memiliki kebiasaan minum teh tanpa gula yang berlebihan melihat dari berbagai manfaat yang diberikan oleh teh bagi tubuh. Tunggu apalagi, ambillah secangkir teh dan duduklah diteras bersama mereka dengan mendengarkan ocehan makna hidup.

Oleh: Nabilla Rahayuningtyas Citra A.