Meredakan Kesedihan Dengan Memakan Cokelat dan Ice Cream , Benarkah?

Oleh

Nabilla Rahayuningtyas

Maraknya isu mental health di era modern ini, kerap membawa dampak yang kurang baik jika tidak mendapat penanganan oleh ahlinya. Alih-alih konsultasi pada psikolog, muda mudi di Indonesia mempunyai cara tersendiri untuk meredakan persoalan yang sedang mereka hadapi.

Banyak pemuda saat ini yang dengan memakan cokelat dan ice cream saja dapat menghilangkan sedikit masalah dalam hidupnya. Menurut mereka cokelat dan ice cream dapat mengembalikan mood yang hilang dan memberikan perasaan bahagia. Biasanya para perempuan yang memilih cokelat dan ice cream sebagai tempat pelarian.

Bukan sebatas rumor saja, faktanya jika kita memakan cokelat dan ice cream dapat meredakan sementara kesedihan yang melanda. Hal ini dikarenakan di dalam cokelat dan ice cream mengandung zat kimia serotonin dan feniletilamin yang dapat merangsang sistem saraf yang menimbulkan efek relaksasi dan perasaan bahagia untuk sesaat. Tidak hanya itu saja, karena kita memakan makanan yang manis, senyawa dalam kandungan manis tersebut beredar keseluruh tubuh yang berfungsi untuk menyalurkan tenaga baru bagi tubuh kita. Karena mengkonsumsi makanan manis dapat membantu menambah energi di dalam tubuh.

Namun beberapa orang juga memiliki cara pandang berbeda terkait pilihan coklat dan ice cream sebagai pembangkit suasana hati. Contohnya seseorang yang memilih memakan manis untuk mengenang masa kecil mereka bersama orang tua maupun orang tersayang. Hal ini dapat memberikan efek memori yang baik yaitu memutar kenangan manis dan bahagia yang menenangkan.

Apapun cara yang kita gunakan untuk meredakan masalah yang menimpa, itu bukanlah suatu hal yang buruk. Karena setiap orang sudah pasti mempunyai satu titik terendah yang ingin segera mereka atasi. Setidaknya hal tersebut sedikit membantu, salah satunya dengan memakan cokelat dan ice cream. Apabila dirasa hal tersebut sudah tidak dapat mengatasi permasalah yang kamu alami, maka cobalah lakukan hal positif lainnya seperti olahraga dan meditasi. Hal ini dapat memberikan efek relaksasi dan bahagia serta mengalihkan fikiranmu sesaat. Jika keduanya sudah tidak dapat memberikan efek apapun, maka konsultasikan pada ahlinya dan tetap bahagia.